ZAK-Shop - Ratgeber


Schluss mit Muss!

Warum Du alles falsch machst, wenn Du alles richtig machen willst

"Muss ich nicht", sagt Tanja Mairhofer. Sie verplempert nämlich gerne ihre Zeit, sieht einen perfekten Haushalt als ein Zeichen für ein verschwendetes Leben an und zeigt, warum Ratgeber-Bücher oft Bullshit sind. Denn: Das eigene Bauchgefühl weiß meist ganz genau, was richtig für einen ist.

Allen, die sich von ihrem Mir-doch-egal-ich-bin-okay-so-wie-ich-bin-Lebensstil inspirieren lassen wollen, verrät die junge Mutter, warum aktives Aufschieben einen sogar weiterbringt, man viel schlechter im Bett sein sollte und keine Frau immer allen gefallen muss. Entlarvend, witzig und charmant.


14,99 €

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Aktive Rentner

Tolle Tipps für eine ausgewogene Ernährung und Bewegung

Wir werden jeden Tag ein wenig älter. Und wer auch in höherem Lebensalter gestig fit sein möchte, sollte nichts dem Zufall überlassen. Der geistige Leistungsverlust kann aber nur dann vermieden werden, wenn Körper und Geist gesund sind und eine bejahende und aktive Einstellung zum Leben besteht. Ihren Körper halten Sie gesund, indem Sie einen gemäßigten Lebenstil pflegen. Damit gemeint sind eine ausgewogene Ernährung, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr gerade im Alter und natürlich viel Bewegung, wobei regelmäßige Morgengymnastik und ein gelegentlicher Spaziergang bereis ausreichen. Jeder Ältere kann sicher eine geeignete Sportart und Bewegungsmethode finden, die den Körper wieder in Schwung bringt.


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Erben und Vererben

Der übersichtliche Ratgeber

Im kommenden Jahrzehnt werden in Deutschland nach Schätzungen mehrere hundert Milliarden Euro vererbt, davon zwei Drittel des Wertes in Form von Immobilien. In diesem Buch sind die wichtigsten Informationen zu den Grundbegriffen und Grundregeln des Erbens und Vererbens nach deutschem Recht zusammengefasst. Anhand praktischer Beispiele erhalten Sie Hintergrundwissen unter anderem zur Erbfolge und zum Pflichtteil, zum Ehegatten-Erbrecht, zur Erbschaftssteuer, zu Inhalt und Form eines Testaments oder eines Erbvertrags sowie zur Schenkung zu Lebezeiten. Für alle, die mit einem Erbfall beschäftigst sind, gibt der übersichtliche Ratgeber die wichtigsten Informationen auf einen Blick.


4,99 €

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Der perfekte Pflanzendoktor

Werden Ihre Pflanzen von Schädlingen aufgefressen? Oder werden sie von Krankheiten geplagt? Was auch immer das Problem ist - egal ob Schnecken, Käfer, Schimmel oder Fäule - Pflanzenexperte Steven Bradley eilt Ihnen zu Hilfe! Finden Sie heraus, was Ihre Pflanzen angreift, und erfahren Sie, wie man effektiv und schnell gegen den Schädling oder die Krankheit vorgeht. Lernen Sie vorbeugende chemische und organische Behandlungsmethoden zum Schutz Ihrer Pflanzen kennen. In diesem fachkundigen Handbuch finden Sie alles Wissenswerte über die Krankenpflege von Bäumen, Sträuchern, Stauden sowie Frucht-, Gemüse- und Hauspflanzen.


5,00 €

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Arthrose

Endlich schmerzfrei durch Naturheilmittel

Immer mehr Menschen, auch jüngere, leiden an Arthrose. Aber nur wenige wissen: Hochwirksame Hilfe kommt direkt aus der Natur! Prof. Dr. Michaela Döll stellt in ihrem Buch entzündungshemmende und schmerzlindernde Naturheilmittel vor, die den beschädigten Knorpel regenerieren. Neben Anwendung und Wirkungsweise dieser Biostoffe erklärt Prof. Dr. Döll, wie Ernährung und Physiotherapie den Behandlungserfolg verbessern können. Der Arthrose-Ratgeber für mehr Lebensqualität!


8,99 €

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Die Ernährungs-Docs Starke Gelenke

Die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co.

- Basiswissen zur Gelenkgesundheit: Ursachen und Verläufe der Krankheiten verstehen und mit Schmerzen besser umgehen

- Ausführliche Lebensmittelkunde: Erfahren Sie, was in den Lebensmitteln steckt und wie es Ihren Gelenken hilft

- Zum Nachkochen und Genießen: Vielseitige Rezepte, die speziell auf die verschiedenen Gelenkerkrankungen zugeschnitten sind

 


22,99 €

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Wird das was - oder kann das weg?

Erwünschte & unerwünschte Gartenpflanzen erkennen

Im Frühling freut man sich über alles, was in den Beeten keimt und austreibt. Aber schon bald stellt sich die Frage: Was wächst denn da? Aus welchen Pflänzchen werden später prächtige Blütenpflanzen? Welche dieser kleinen Grünlinge werden lästig und sollten daher besser entfernt werden? Was ist essbar oder was ist giftig? Die ersten Blätter helfen dabei, die Pflanzen früh zu erkennen. Symbole bei jeder Pflanze zeigen, ob sie essbar ist, attraktive Blüten hat, wertvoll für die heimische Tierwelt oder giftig ist oder einen starken Ausbreitungsdrang hat.


16,99 €

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So überleben Zimmerpflanzen garantiert

Grüner Daumen für Anfänger

Wie viel Licht braucht meine Pflanze? Warum hängen die Blätter schon wieder? Wie oft muss gedüngt werden? All diese Fragen werden kompetent und leicht verständlich beantwortet. Von der Auswahl des perfekten Standorts bis zur richtigen Pflege - mit diesem Buch kann jeder schöne und gesunde Zimmerpflanzen haben!


12,95 €

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Bienenfreundlich Gärtnern

Bienen schützen und fördern: das Garten-Praxisbuch

Der Garten besteht aus einer Vielfalt von Lebensräumen, die für Honigbienen, Wildbienen und andere Insekten ein ideales Zuhause bieten. Ob Blumen, Staudenbeete, Hecken, Bäume oder eine Blumenwiese: Es kommt auf die Auswahl der geeigneten Pflanzen und auf das Know-how zum naturnahen Gärtnern an, um aus dem privaten Grün eine wertvolle Bienenweide zu machen. Dieses Buch vermittelt die entsprechenden Grundlagen.


14,00 €

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